구기자 효능과 부작용 3가지
구기자 효능과 부작용 3가지 구기자 효능과 부작용 알려드리겠습니다. 과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 좋은 것이라고 해도 과하게 섭취하게 되면 부작용도 동반하게 됩니다. 평소 구기자에 관심이 많았다면 섭취시 얻게 될 부작용 및 과하게 먹게 됐을 때 생기게 될 부작용을 아래에서 자세히 알아보시기 바랍니다. 또한, 구기자 부작용을 최소화할 수 있는 생강차 및 대추차 관련 내용은 아래에서 확인해주시기 바랍니다. 구기자 효능 1. 불면증 개선 / 스트레스 관리 구기자는 하수오 및 인삼과 더불에 3대 명약으로도 익히 유명한 열매입니다. 외국에서는 구기자를 붉은 다이아몬드라고 지칭하기도 합니다. 평소 불면증으로 밤에 잠을 제대로 이루지 못했다면 구기자를 자주 먹는 게 좋습니다. 구기자에는 시잔드린이라는 성분이 들어..
건강
2021. 12. 22. 12:59