행복라이프

복숭아 효능 알아야 하는 이유 복숭아 효능 알려드리겠습니다. 복숭아는 6~8월이 제철입니다. 복숭아는 철분, 칼륨, 지방, 아연, 엽산 등 다양한 영양소가 복합적으로 담겨져있는 과일입니다. 황도나 백도로 먹어도 맛있는 복숭아 이왕이면 우리 몸에 어떤 긍정적인 역할을 하는지 알면서 먹는게 좋습니다. 아래에서 자세히 알려드리겠습니다. 좋은 복숭아 고르기 복숭아는 모양이 예쁘고 껍질이 얇은 것이 좋은 복숭아입니다. 그리고 복숭아를 전체적으로 돌려봤을 때 갈색 반점이 없는 것을 선택하도록 합니다. 좋은 복숭아를 고르고 난 후, 복숭아를 충분히 씻어서 복숭아의 털을 제거해야 좋습니다. 1. 혈관 노폐물 제거 첫번째는 혈관 노폐물 저게입니다. 복숭아에는 페놀화합물이라는 성분이 있습니다. 이 성분이 하는 역할은 우리..