행복라이프

비타민d 부족증상 및 관련 상식 비타민d 부족증상에 대해 알려드리겠습니다. 햇빛하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 비타민d입니다. 비타민 d는 음식이나 영양제를 통해 섭취할 수있지만 하루 일정시간동안 햇빛을 쬐는것만으로도 비타민d 부족증상 해결 및 그 결핍을 예방할 수 있습니다. 하지만 햇빛 알레르기가 있는 분들에게는 그조차 힘든 상황일 수 있습니다. 그래서 오늘은 비타민d가 부족할 때 일어날 수 있는 몸의 상황 및 햇빛 외에도 비타민d가 풍부하게 함유된 음식에는 무엇이 있는지 알려드리겠습니다. 1. 알레르기 비염 비타민d 부족증상 두 번째는 알레르기 비염입니다. 알레르기 비염은 생활 환경에 따라 생기기도 하지만 비타민d와 관련해서도 알레르기 비염이 급증한다는 연구결과가 있습니다. 2. 골연화증 혹은 구..