연근조림 만드는 방법 간편하게
연근조림 만드는 방법 간편하게 연근조림 만드는 방법 알려드리겠습니다. 연근은 비타민 c가 풍부한 채소이면서 칼로리는 100g당 70칼로리밖에 되지 않아서 체중 조절을 할 때도 자주 먹기도 합니다. 가을과 겨울이 제철이니만큼 이 때 잘 챙겨먹으면 좋습니다. 또한 독소 배출 기능도 있어서 평소 음식을 짜게 먹거나 배달음식을 주로 먹는 사람들은 나트륨을 배출하는 데도 도움이 됩니다. 평소 즙으로 챙겨먹어도 좋기는 하지만, 이왕 세 끼 챙겨먹을 때 반찬을 만들어서 매 끼니 챙겨먹어도 좋습니다. 연근과 간단한 식재료만 있으면 금방 만들 수 있기 때문에 아래 레시피 흐름대로 만들어보시기 바랍니다. 필요한 재료 -연근 -육수용 재료(멸치, 말린 표고버섯, 다시마) -간장 6큰술 -맛술 2큰술 -설탕 2큰술 -올리고당..
요리
2021. 9. 8. 13:03